exzenterhaus businessclub conference

Exklusives Seminarangebot der BKK vor Ort

Aktive Pause

Unser Mitglied, die BKK vor Ort, bietet Ihnen für Ihre Meetings ab sofort ein neues, kostenfreies Kursangebot: die aktive Pause. Betreut von Sporttherapeuten des Sportmedizinischen Zentrums (SMZ) Bochum lernen Sie und Ihre Teilnehmer, wie Sie sich im Alltag und am Arbeitsplatz mit wenigen einfachen Übungen entspannen und nachhaltig fit halten können.

 

Nutzen Sie 15 bis 30 Minuten Ihrer Mittagspause, um diese gemeinsam zu gestalten und aufkommender Müdigkeit aktiv entgegen zu wirken. Sie werden sehen: Anschließend wird Ihre Gruppe wieder fitter sein und bereit, sich den nachmittäglichen Herausforderungen zu stellen. Ergänzend beraten wir Sie gerne bezüglich eines passenden leichten Mittagessens.

 

Das Angebot „Aktive Pause“ beinhaltet aktuell zwei verschiedene Module, aus denen Sie frei wählen können:

 

Modul 1: Die aktive Rumpfmobilisation

Alle Strukturen, die unsere Wirbelsäule umgeben, werden mobilisiert und gedehnt, um den alltäglichen Dauerbelastungen entgegenzuwirken, Sie beweglicher zu machen und ein gutes Körpergefühl für die kommenden Aufgaben zu schaffen.

 

Modul 2: Bewegung und Entspannung für Schultern und Nacken

Die Muskulatur der Schultern und der Halswirbelsäule wird durchbewegt und gedehnt, um die Strukturen vermehrt zu durchbluten. Verspannungen werden gelöst, damit Sie sich entspannt auf die noch folgenden Aufgaben konzentrieren können.

 

Bei Interesse nimmt das Team des exzenterhaus businessclub gerne Ihre Anfragen entgegen!

0 Antworten

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Wollen Sie an der Diskussion teilnehmen?
Feel free to contribute!

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>